我朋友小丽最近可愁坏了，她老公出轨了呀，这事儿把她整得够呛，想挽回婚姻吧，又觉得太难，都不知道咋办才好。更闹心的是，她拿不准该找心理咨询师还是情感咨询师帮忙呢。
老公出轨难题，纠结选心理咨询还是情感咨询
小丽跟我念叨：“我都迷糊了，一个说能帮我调心态，另一个讲能教我咋挽回感情，这俩到底有啥不一样呀？”
确实挺让人纠结的，现在大家都晓得心里有问题能找心理咨询，可好多人分不清它和情感咨询的区别，小丽就在这俩中间犯难呢。
前几天，我们几个老友凑一块儿吃饭，我把小丽这事儿一说，饭桌上就热闹起来了。
阿强挺有见识的，笑着说：“这还用寻思呀，肯定先找心理咨询呗。”
阿芳可不这么想，摇头道：“不一定哦，要是就因为一时冲动或者受外界诱惑出轨了，那没准情感咨询更合适，毕竟人家专门处理这类事儿呢。”
阿强又接着说：“但要是出轨给小丽弄出挺大心理阴影了，那她得先解决自己情绪问题呀，心理咨询能帮她面对那些负面情绪，重新找回自信呢。”
阿芳点头称是：“对呀，而且心理咨询师有时候也能给些应对办法，让她在沟通里更好表达自己呢。”
我也忍不住插话了：“可市面上好多啥‘情感咨询’‘挽回机构’，看着就像卖服务的，不是真心想帮人，还有的夸大效果，让人挺失望的。”
阿强叹气说：“确实，好多打着‘专业’旗号的，就是利用人脆弱赚快钱呢，好的咨询得建立在信任上，不能瞎承诺结果呀。”
阿芳跟着补充：“所以选之前可得做足功课，弄清楚对方背景和口碑，别轻易信那些保证百分百成功的宣传。”
吃完饭了，大家还接着聊这事儿。阿强建议：“小丽最好先找个心理咨询师唠唠，看看自己是不是真准备好面对这些问题了，心里要是还有疙瘩，光靠情感技巧也白搭呀。”
阿芳也附和：“没错，自己内心强大了，才能处理好外面的关系，自己都搞不定，咋指望别人改变呢。”
听了朋友们这些话，我心里有数了。我就想跟小丽说，你得先顾好自己心情呀。要是觉得自己陷在黑暗里，找不到方向了，不妨试试心理咨询，它能帮你清理心里那些不好的东西，让你清醒看待现在的情况。
要是你想试着修复关系，觉得这感情还有救，那情感咨询也能选，不过可得擦亮眼睛，找正规机构，别被花哨广告忽悠了，得找真专业的顾问帮忙。