情感咨询遇沉默寡言客,耐心等待终有进展

有个常客老来找我,具体来了多少次,我都记不清了。每次见他呀,都是那副无精打采的模样,穿着件花色都快看不出来的T恤,走路右脚还拖沓着,看着就跟没睡醒似的。

情感咨询遇沉默寡言客

这天,他一进门,就“扑通”一下重重坐到沙发椅上,深吸口气后,眼睛就一直盯着地面,压根不抬起来。跟他交流可不容易,常常他一沉默就是老半天,有时候能在那干坐半天呢。

我瞅了眼墙上的钟,这又过去一个小时了。我挪了挪坐姿,靠在椅背上,翻了翻之前的记录。他的情况我大概了解,可他就是不主动说呀,我只能耐心等着,等他开口,哪怕他一直不开口也行呢。有时候真感觉他不像来做情感咨询的,倒像是来发呆的。

我试着打破沉默,轻声问他:“今天感觉咋样呀?”他没回话,就微微耸了耸肩。我又等了会儿,他才开了口,声音低得都快听不见了,说:“还是老样子,没啥变化。”

我点点头,温和地说:“嗯,改变有时候得花时间呢,你试过啥新方法调整状态没呀?”

嘿,他又不吭声了,这次沉默的时间更长。我看着他那蔫蔫的样子,心里暗暗叹气,这可真是个难搞的主儿呀。过了好一会儿,他才慢慢回我:“试过了,没啥用。”

我寻思着换个话题找找突破口,就问:“那你最近有遇到啥开心事儿不?哪怕是小事也行呀。”

他抬起头,眼里闪过一丝疑惑,接着又低下了头,说:“开心事儿?好像没有。”

我接着鼓励他:“没事儿,咱慢慢找嘛。比如说,你最近做过啥让你有成就感的事儿没?”

他又陷入沉默,不过这次像是在想事儿。终于,他小声说:“可能就是昨天帮邻居搬了个重物,邻居请我喝了杯水。”

我赶忙抓住机会说:“这挺不错呀!帮别人就是一种成就呢,当时你感觉咋样?”

他想了想,说:“还行吧,起码有点事儿做,不那么无聊了。”

我点点头,心里松了口气,总算有点进展了。我跟他说:“对呀,有时候做力所能及的事儿,心情能变好呢,你可以多试试,说不定收获更多。”

他好像有点心动,但还是看着挺疲惫的。我就没再多说,让他消化消化。最后我说:“今天就聊到这儿吧,希望你多留意些积极的事儿,下次见。”

他站起身,还是那副没精打采的样儿,不过眼神里好像多了一丝坚定。他点点头,慢慢走出去了。