小李最近挺烦恼的，因为失恋了，就去学校的情感咨询中心找了个咨询师，想调整调整心情。这不，都咨询8次了，他感觉自己的状态确实变好了些，不管是情绪呀，还是对事儿的看法，都和以前不一样了。
情感咨询师咨询过程中总是讲故事
可他心里也有个疑问呢，这变好到底是因为咨询起作用了，还是最近生活里其他变化带来的呀？而且呀，这咨询过程让他挺迷茫的，感觉不像在咨询，倒跟平常聊天似的。咨询师老是分享自己的看法、经历啥的，有时候咨询有个明确主题，有时候又像随便瞎聊一样，小李都不知道这样正不正常了。
那针对小李的这些困惑呀，咱们得先搞清楚咨询师在咨询里“讲故事”是为啥。要是咨询师是为了让小李能更好地理解某个概念或者理论，用讲故事的办法让这些变得更生动、好懂，那这其实是咨询里的一种技巧呢。就好比说，要解释咋处理分手后的负面情绪，咨询师可能就讲个类似情况的故事，引导小李去思考，而不是直接给些干巴巴的建议，这样确实能帮着达到更好的咨询效果。
但要是咨询师太爱讲故事了，哪怕小李都已经明白相关的事儿了，还一个劲儿讲自己的经历，那可就不好了，说不定还让小李不耐烦呢。好的咨询师得知道啥时候该听，啥时候该说，说啥合适呀，得根据来访者的反馈，灵活地调整方法，好让咨询能解决问题呢。
对小李来说呀，要是对咨询方式不满意或者有疑惑了，最好的办法就是直接跟咨询师说说。比如说可以这么讲：“我觉得咱咨询的时候老听你讲故事了，我还是希望能多讲讲我的问题呢。”这样一沟通，咨询师就能知道小李的想法了，双方合作也能更有效呀。